توقفتوبر 2023: رفيقك للإقلاع عن التدخين
ستوبتوبر 2023 هو التطبيق الأصلي المصمم لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين بنجاح. مع مشاركة أكثر من 450،000 مدخن بالفعل، يمكنك أيضًا الانضمام والتخلص من هذه العادة السيئة نهائيًا. يوفر التطبيق رسائل يومية لدعمك خلال الـ 28 يومًا الأولى الحاسمة للإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى نصائح فورية وحقائق كلما احتجت إليها. يعرض عدد الأيام التي لم تدخن فيها ويتتبع المبلغ المالي الذي توفرته. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إنشاء مجموعات دردشة مع المتوقفين عن التدخين الآخرين لدعم بعضكم البعض وتحفيز بعضكم البعض. إنه تطبيق رائع لأي شخص يرغب في الإقلاع عن التدخين بنجاح.
التطبيق سريع ودقيق وسهل الاستخدام.
الميزات الرئيسية:
- رسائل يومية لدعمك وتحفيزك
- نصائح لزيادة فرص نجاحك
- دعم خلال اللحظات الصعبة باستخدام زر "الطوارئ"
- القدرة على إدخال دافع شخصي مع صورة ورسالة
- حقائق تسلط الضوء على فوائد الحياة بدون تدخين
- عداد لتتبع المبلغ المالي الذي توفرته
- إنشاء مجموعات دردشة مع المتوقفين عن التدخين الآخرين لدعم بعضكم البعض
- روابط إلى الموقع الإلكتروني مع الدعم المتخصص
دليل سريع لاستخدام التطبيق:
1. قم بتنزيل التطبيق.
2. أدخل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا وتكلفة العلبة. سيقوم التطبيق بحساب المبلغ الذي توفره يوميًا.
3. ابتداءً من الأول من أكتوبر، سيقوم التطبيق بإرشادك لمدة 28 يومًا في رحلتك للإقلاع عن التدخين. إذا حدث تعثر، يمكنك إعادة ضبط التطبيق بسهولة للبدء من جديد.
رسائل يومية:
يقوم التطبيق تلقائيًا بالتحديث كل 24 ساعة برسالة تحفيزية جديدة لدعمك خلال الـ 28 يومًا الأولى بعد الإقلاع عن التدخين. في نهاية الـ 28 يومًا، يمكنك اختيار ما إذا كنت ترغب في مواصلة استخدام التطبيق أم لا.
إنشاء مجموعات دردشة:
يوفر التطبيق تعليمات واضحة حول كيفية إنشاء مجموعات دردشة مع المتوقفين عن التدخين الآخرين. إذا كان لديك أي شكوك، يمكنك الرجوع إلى دليل المجتمع، الذي يمكن الوصول إليه من خلال إعدادات التطبيق في أي وقت.
